Krafttraining - Muckibude

Muckibude HantelnMittwochs: 18.00 - 20.00 Uhr
Sonntags: 17.30 - 21.30 Uhr
Sporthalle der Realschule Menden (Kraftraum)
Übungsleiter: Andreas „Frido“ Friedrich
Fachwart: Andreas „Frido“ Friedrich 0151 167 38 228

Die „Muckibude“, wie die Abteilung Kraftsport des CVV liebevoll von seinen Mitgliedern genannt wird, trainiert regelmäßig dreimal wöchentlich im Kraftraum der Realschule Menden (ehemals Heilig-Geist-Gymnasium). Jeden Mittwoch und Sonntag um 18.00 Uhr (vorher Absprache, s. Mobilnummer) versammelt sich die ausschließlich männliche Teilnehmerschaft unter erfahrener Anleitung um Kraftwart Andreas "Frido" Friedrich.

Zur Verfügung stehen verschiedene Kraftsportgerätschaften und Hanteln zum Muskelaufbau und Training nahezu aller Körperpartien. Besonderer Beliebtheit erfreut sich das Bankdrücken und das Trainieren unserer Waschbärbäuche auf der Gymnastikmatte.

Einige der Geräte sind schon ein wenig in die Jahre gekommen aber das stört die Trainierenden recht wenig, da sie die Gerätschaften möglichst in technisch einwandfreiem Zustand halten.

Hier geht es recht locker zu. Es gibt keine vor Kraft strotzenden, muskelbepackten Kerle (bis auf Frido). Der posiert auch gern vor (nicht vorhandenen) Spiegeln.

Neben den körperlichen Aktivitäten (Rückenschule und Ausdauer) gibt es bei uns auch geistige Übungseinheiten wie politisches (Fußball-)Philosophieren, Diskussionen um Gott und die Welt und Tipps zur allgemeinen Gesundheit und Ernährung.